什麼是網球肘？
這週來講講常見的網球肘
網球肘學名為肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），屬於肌腱炎的一種，常見的症狀為手肘外側有壓痛感，或是在拿重物、扭毛巾時產生疼痛。
造成的原因大多是過度使用，只要是需要很常使用抓握、手指的職業，都有可能會造成網球肘，因為抓握時手腕伸直肌群都需要出力，過度的使用導致肌肉輕微損傷，進而造成產生疤痕組織、纖維結構紊亂。
改善方式：
·使用肌貼：可用來緩解疼痛，促進組織循環。
·儀器治療：如骨科、復健科的超音波及雷射等儀器。
·徒手治療：放鬆前臂肌群，減少組織的沾黏。
·運動治療：可藉由肌肉離心收縮、重建肌腱的排列，以及強化肌肉來給予更好的支撐和穩定性。
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