退化性膝關節炎
WellGym提供不只是重量訓練，更致力於Prehab（開刀前及受傷後所規劃進行的特殊運動訓練）、矯正動作控制、術後運動訓練規劃、運動員科學化週期訓練及運動醫學促進，為增進大家對於健康上的認識，物理治療師亞哲準備了許多主題及動作示範，請多關注FB及IG的文章～
第一篇，我們就從最常見的膝關節問題開始囉~
退化性膝關節炎
* 定義：關節長時間的受力與過度使用，造成關節軟骨退化磨損、失去彈性、變薄、長骨刺與變形等。
常見臨床症狀：
* 早上起床時僵硬疼痛
* 久站、走久後膝蓋疼痛
* 關節活動角度受限
* 關節腫脹、僵硬感
危險因子：
* 先天遺傳
* 肥胖
* 年紀
* 膝蓋外傷
* 膝關節排列不佳
退化性膝關節炎處置：常見藥物性、侵入性治療
* 藥物：消炎止痛
* 注射：關節內注射藥物、止痛針
* 手術：清創、關節置換
文獻指出，最具證據力之治療選項為運動治療，也能顯著降低疼痛，包含一般體能訓練、肌力強化訓練、膝關節活動度訓練，下一週，我們將分享關於退化性膝關節炎適合做哪些運動。
物理治療師亞哲介紹：高考合格物理治療師、長庚大學物理治療學系畢業。
擅長技巧：DNS動態神經穩定術、Dynamic Tape動態貼紮、關節神經鬆動術、Maitland concept徒手治療、肌筋膜鬆弛術…
如果您有困擾多年的膝關節問題，請私訊小編預約不同以往的體驗課程，我們將給您專業的醫療建議與運動訓練規劃，快拿起電話或是按下傳送訊息給我們吧