【兒童與青少年做重量訓練會長不高嗎 物理治療師用實證醫學告訴你答案！】
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過去家長常覺得孩子在發育階段，會因為負重而影響身高發展，不敢讓他們進健身房訓練。
但在現今科學研究上是怎麼說的呢？什麼原因讓我們有這樣的迷思呢？
一起來聽聽物理治療師 鈺翔怎麼說吧！
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文案、示範、剪輯｜鈺翔物理治療師
參考資料：
1. Stricker, Paul R., et al. ”Resistance training for children and adolescents.“ Pediatrics 145.6 (2020).
2. McNitt-Gray, Jill L. ”Kinetics of the lower extremities during landings from three heights.“ Journal of biomechanics 26.9 (1993): 1037-1046.
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