常見的運動傷害-前十字韌帶撕裂/斷裂
常見的運動傷害-前十字韌帶撕裂/斷裂
成因：膝蓋遭外力撞擊，產生過多倒，或急促地轉向。的旋轉、外翻或是脛骨向前位移。常發生在車禍、跌
如何判斷：膝蓋受傷時聽到「啪」的聲響，受傷後持續的不穩定、或有軟腳感。實際診斷須由醫生經理學檢查以及影像學確認。
如何解決：一般若無特殊運動需求，可藉由運動訓練恢復膝蓋穩定。若需回到運動場上，也可先進行運動訓練再與醫師討論，有無需要開刀。在術前恢復膝蓋正常角度以及訓練，也有助於術後恢復的速度。
長期未改善，建議向WellGym或專業人士諮詢。