關於WellGym 健身房

WellGym不僅提供傳統的重量訓練，還特別關注特殊族群的訓練需求。無論是骨科手術前後的訓練、動作控制矯正、中高齡運動健康促進，還是體重管理、運動員的科學化週期訓練及運動醫學的促進，WellGym都能提供專業的服務。

在開始訓練前，我們會詳細了解您的健康狀況，確認是否有肌肉或關節疼痛、內科疾病、手術病史，或正在進行的復健治療。接下來，我們的物理治療師教練會進行全面的身體狀況評估，包括關節活動度、肌力、平衡、肌肉張力等方面，並根據這些評估結果制定個人化的訓練計劃。

在訓練過程中，我們會根據您的進步情況逐步提升訓練強度，並針對個別需求進行調整。如果您有休閒或競技運動的需求，我們也會為您設計專項運動訓練，幫助您順利回場比賽。若在訓練中出現不適，我們會由物理治療師評估是否需運動按摩改善，或轉診至專業醫師後再繼續訓練。

在WellGym，我們致力於提供最專業和個性化的健身服務，幫助您達到最佳健康和運動表現。