1.是否有肌肉/關節疼痛，或是其他會影響無法正常訓練之內科疾病?
2.目前是否有進行重量訓練，或是其他休閒或競技運動？
3.近期是否有開刀之病史，或是準備開刀的計畫?
4.是否有看過醫生並持續接受復健治療?

1.身體狀況評估(含關節活動度、肌力、平衡、肌肉張力等)。
2.評估目前內科疾病所帶給身體活動能力之影響情況。
3.評估疼痛或是關節、韌帶、肌肉受傷的情況。
4.運動按摩處理及放鬆。
5.訓練目標與針對病症之課程內容進度安排及設計。

1. 按照計畫逐步提升功能性訓練課表強度。
2.並且針對個案狀況進行相關個別化調整。
3.若有休閒或競技運動需求，則會加入回場比賽(Return to Play)之專項運動客製化調整訓練內容。

若訓練過程中有身體不適的狀況，會交由物理治療師背景教練評估是否可以利用運動按摩改善狀況，或是進行建議之醫師轉診，再回歸訓練。