HYROX，教練與學生都能夠參加的運動賽事來啦！
HYROX是一項結合肌力、體能以及意志力的全球性運動賽事，競賽內容包含8項功能性動作，以及每項動作前的1 km跑步。
這8項動作分別是：滑雪機、推雪橇、負重繩索拖拉、波比蛙跳、划船機、農夫走路、沙袋負重弓箭步、藥球擲扔。
HYROX 比賽沒有時間限制，越快完成成績越好，可以根據自己的能力與喜好，選擇個人、雙人以及接力（4人團隊）的方式參加比賽，不論你是對自己體能很有信心，想來場具有挑戰性的比賽，或是志在參加，享受與親朋好友合作的過程，都非常適合報名參賽！
HYROX台北場 @hyroxtw
比賽時間：2025.04.12 （六）
報名開始日（參賽名額有限）：2024.11.14 （四）
比賽地點：南港展覽館
WellGym目前已經有許多學生與教練決定報名參賽！之後我們也會為此賽事規劃個人以及團體的訓練課程，賽事細節也會與學員詳細討論，歡迎大家一起踴躍參與！
此外，參加比賽並一起團練的朋友們還可以得到一件Verve的機能運動衫喔！ @verve.tw
#hyrox #體能訓練 #crossfit #verve #台北健身房 #士林健身房 #天母健身房 #健身房 #wellgym #私人教練 #1對1私人教練 #健身教練 #物理治療師 #健身教學