什麼是足底筋膜炎？
足底筋膜炎好發於40-60歲，疼痛位置常是在足底筋膜與足跟連接的位置，而經常慢跑或需要久站、長時間行走的上班族，是足底筋膜炎好發的族群
足底筋膜是從我們跟骨，延伸附著在五個腳趾的根部，其功能為：支撐維持足弓、吸收衝擊力、幫助行走和跑步時的足部張力
足底筋膜炎除了引起足部的疼痛外，有研究發現阿基里斯腱病變和足底筋膜退化有關聯性，因此足底的肌肉以及向上延伸到小腿後側的肌群，都可能會緊繃引起不適感。
示範教練：鈺翔
高考合格物理治療師
國立陽明交通大學-物理治療碩士
NSCA-CSCS 美國國家肌力與體能協會-肌力與體能訓練專家
